LETNÍ RETREAT: V SRDCI KRAJINY
Rychlebské hory
21. – 25. 6. 2023
Retreat zve k propojení člověka s organickou povahou Přírody, jež je vzácným a jediným domovem naším tělům a jež současně prostupuje každou buňkou našeho těla.
Retreat začneme v nejdelší den roku. A právě zaměřením letošního retreatu budou rytmy, cykly a vzorce přírody. Budeme mapovat fascinující diverzitu a zároveň univerzalitu v uspořádání přírody, a to v krajině vnější i krajině svého těla. Fraktály, spirály, přediva, středové osy, nádechy a výdechy, rození a zanikání, kontrakce a expanze, jež jak se zdá tiše a vytrvale utvářejí mikro- i makro-organismus tohoto světa a jež nás mohou naučit mnohému o nás samotných.
Forma retreatu
Retreat je spojením somatické práce, pohybu a zkušenostního pobývání v přírodě. Během pěti dnů v odlehlé krajině Rychlebských hor spočineme do času-prostoru přírodního světa a dovolíme svým tělům vstoupit do živého kontaktu s tělem krajiny.
Budeme pracovat převážně venku, v přímém kontaktu s přírodou a jejími elementy. Vnitřní studio bude představovat převážně zázemí pro ranní meditaci, večerní integraci a pro pohybovou práci v případě deštivého počasí. Ve zdravé míře však umožníme svým tělům, aby se kontaktovala se všemi druhy počasí.
Více informací o retreatech v přírodě zde
Kapacita 6 – 10 účastníků
Principy práce
- somatický pohyb
- mindfulness (bdělá všímavost) – percepční a meditativní cvičení
- eko-somatika – zkušenostní zkoumání vztahu těla a přírody
- zkušenostní anatomie, fyziologie, embryologie a morfogeneze
- práce individuální, ve dvojici a ve skupině
- tvořivá reflexe a integrace procesu
- kruhy sdílení a naslouchání
Komu je retreat určen?
Retreat je vhodný pro kohokoli se zájmem o somatickou práci a rozvíjení vědomého a respektujícího vztahu se svým vnitřním i vnějším ekosystémem. Předchozí zkušenost není podmínkou, pouze motivace učit se a tvořivě zkoumat skrze živou zkušenost těla.
Co znamená retreat?
Slovo retreat se dá chápat jako „vystoupení“ z běžného koloběhu a „navrácení se“ k sobě. Je to příležitost k zastavení, spočinutí, regeneraci, kontemplaci, zkoumání. Je to také příležitost k odpočinku od vymožeností moderního světa. Jednoduché ubytování uprostřed nerušené přírody naskýtá příležitost se ponořit do nitra, do přírody, do přítomna. Pokud se rozhodnete vydat na tento retreat, vřele doporučuji, abyste si během svého pobytu dopřáli pauzu od digitálních prostředků (takový digitální detox). K tomu napomáhá vyřídit neodkladné záležitosti ještě před začátkem akce a svým blízkým dát vědět, že budete na několik dní mimo dosah.
Eco-somatická práce je…
- cesta bytí a nenásilného kontaktu se sebou a s životním prostředí
- pohled na život v jeho Celistvosti a Propojenosti
- způsob, kterým se stáváme živou, zúčastněnou buňkou v živoucím organismu Gaie – Země.
- způsob, kterým pečujeme o vnitřní eko-systém těla, stejně jako širší eko-systém životního prostředí skrze praxi bdělosti.
Tempem přírody
Retreat je příležitostí jemně sladit své tempo s tempem přírody, abychom mohli kultivovat všímavost k tomu, co se odehrává uvnitř i okolo nás. Skrze somatickou praxi budeme mít prostor vstoupit hlouběji do vědění svých těl, otevřít své smysly a svou vnímavost směrem dovnitř i ven.
Práci tohoto druhu lze dělat pouze s citlivostí a respektem vůči osobní i kolektivní historii, jež může různými způsoby formovat náš vztah s tělem a naši schopnost se propojit se svým prostředím. Společně budeme zkoumat, co nám umožňuje se cítit bděle, bezpečně a zdroju-plně ve svých tělech, abychom mohli být přítomní pro sebe a pro své okolí.
Témata:
Celistvost – Země jako jeden celistvý živý organismus
Tekutost – tekutá povaha Života. Tekutá povaha těla
Buněčné vědění – buněčná komunikace a signalizace
Fraktálový design přírody – mikro a makro vzorce v organizaci přírody
Axis Mundi – Osa světa, osa těla. Středová osa jako organizující princip živých organismů
Morfogeneze a spirály růstu – zrození forem, spirálové vznikání a zanikání organických struktur
Propojenost a kontinuita – tělo člověka a tělo Země jako kontinuum. Přediva v tělech organismů (fascie, fungi, vaskulární a nervová přediva)
Ubytování
Chalupa Ondřejovka, Vlčice, Rychlebské hory
https://www.ondrejovka.cz/fotky/
Malebná chalupa Ondřejovka obklopená louky a lesy
Ubytování v pokojích po 2-4 lidech
Dvě koupelny, tři WC, prostorná světnice s kamny, půdní studio na pohyb a meditaci
Lektorné a organizace
3200 Kč při přihlášce do 31.3.2023
3500 Kč při přihlášce do 30.4.2023
3800 Kč při přihlášce po 30.4.2023
Pobyt
Ubytování a strava za osobu za retreat: 3500 – 4000 Kč
Přesná cena bude určena v závislosti na počtu účastníků.
Přihlášky
Pokud se chcete přihlásit na retreat, napište mi prosím na email@ladakoprivova.info
Své místo rezervujete převodem 3200 / 3500 / 3800 Kč na uvedené č.ú.
Poplatek za ubytování a stravu se hradí na místě.
Storno podmínky
Svou přihlášku prosím považujte za závaznou.
Pokud byste ze závažných důvodů musel/a svou rezervaci zrušit, učiňte tak prosím s co možná největším časovým předstihem. V takovém případě Vám bude vrácena platba po odečtení nevratné zálohy 2000 Kč. Pokud za Vás bude nalezen náhradník, bude Vám vrácena plná částka.
V případě, že zrušíte svou účast méně než 7 dní před začátkem retreatu je online platba nevratná. Nicméně, pokud za Vás bude nalezen náhradník, bude Vám vrácena plná částka.
V případě zrušení účasti méně než 48 hodin předem Vám bude účtováno 100% z celkové ceny za retreat. Pokud se za Vás však najde náhradník, budete zproštěn/a veškerých storno poplatků.
Děkuji za pochopení.
Orientační struktura programu:
7.30 – 8.30 ranní meditace
8.30 – 9.30 snídaně
10.00 – 13.00 Orientace do témat + pohybová práce v přírodě
13.00 – 15.00 oběd a osobní volno
15.00 – 18.00 pohybová práce v přírodě
18.00 – 19.30 večeře a osobní volno
19.30 – 21.00 integrační pohybová práce ve studiu / sdílení / oheň
V případě intenzivně deštivého počasí se pohybová práce přesune do studia. Nicméně, záměrem je vždy alespoň část dne strávit venku.
